Postagem 581

BEDIN V.I.P

ALESSANDRA BEDIN CIMINELI RUBINO

Será que acido fólico em excesso traz problemas?

04sexta-feirajul 2014

Uma das primeiras coisas que a mulher escuta quando decide engravidar é que deve começar a tomar ácido fólico. Mas o que é o tal do ácido fólico? Para que serve? E, principalmente, existe risco em ingerir excesso de ácido fólico?
Conversamos com especialistas para responder a estas e outras questões. Confira.
Qual a função do ácido fólico no organismo?

“O ácido fólico é uma vitamina do complexo B – B9 que atua no processo de multiplicação das células e na formação de proteínas estruturais da hemoglobina. Ele é recomendado na prevenção primária da ocorrência de defeitos do fechamento do tubo neural (estrutura que dará origem ao sistema nervoso central do bebê, incluindo cérebro e coluna), que entre os dias 18 e 26 do período embrionário transforma-se na espinha”, explica Stephanie Roca Volpert, ginecologista e obstetra da Clínica Studio Ser, em São Paulo.
Porque a ingestão de ácido fólico é recomendada três meses antes de a mulher engravidar?
“Porque o tubo neural é uma das primeiras estruturas do embrião a se formar. Quando a mulher tem até 15 dias de atraso menstrual, todo ele já fechou. Como o ácido fólico é fundamental nesta estrutura, deve-se iniciar antes da concepção”, alerta Alessandra Bedin Ciminelli Rubino, ginecologista e obstetra do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. “Caso a mulher iniciasse o uso após a descoberta da gestação, o feto já teria pelo menos 4 ou 5 semanas e o desenvolvimento do sistema nervoso fetal já estaria iniciado”, completa Stephanie.
Quando a mulher decide engravidar pode tomar o ácido fólico por conta própria?
“Pelo ácido fólico, sim. Mas há outras coisas muito importantes que ela deve fazer para estar preparada para engravidar”, explica Alessandra. “O ideal é que ela procure um médico para que seja prescrito a quantidade necessária de suplementação, assim como realização de exames pré-gestacionais e outras informações úteis nesse período”, complementa Stephanie.
Em quais alimentos é possível encontrar a vitamina B9?
“Sua forma natural, o folato, pode ser encontrada em vegetais de folhas verde escuras, como couve, brócolis e espinafre, vísceras de animais, frutos secos, grãos integrais, levedura de cerveja, tomate, cogumelo, dentre outros, mas ele é mal absorvido pelo organismo. Por isso, a forma sintética (ácido fólico) é a alternativa mais eficaz e prática para a mulher”, orienta Stephanie.
Em 2002, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a adição de 4,2 mg de ferro e de 150 mg de ácido fólico para cada 100 g de farinha de trigo e de milho. Essa medida colabora com as gestantes que não planejaram a gravidez.
Existe algum risco em ingerir excesso de ácido fólico?
“A recomendação é a de que as mulheres consumam 400 microgramas por dia de ácido fólico durante pelo menos um mês antes de engravidar e ao longo do primeiro trimestre de gestação. A superdosagem pode levar a efeitos adversos, o uso prolongado de ácido fólico em dosagens superiores às recomendadas pode estar associado ao câncer de mama. Outro problema é que esse consumo em excesso também pode comprometer o crescimento do feto, com o nascimento de bebês com peso abaixo do normal”, alerta Stephanie.
Se a mulher já está tentando engravidar há um ano, por exemplo, e ainda não conseguiu, deve seguir tomando ácido fólico?
“Não há problema, mas talvez não precise. E, provavelmente, chegou a hora de procurar um médico para ver o que pode estar acontecendo”, explica Alessandra.
Há um período limite em que se deve parar de ingerir ácido fólico?
“Não, mas talvez ingeri-lo seja desnecessário”, aconselha a ginecologista Alessandra.
Fonte:http://bebe.abril.com.br/
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