Postagem 2.169

BEDIN V.I.P.

BERTRAND BEDIN

Os benefícios das atividades de manutenção física

A prevenção de quedas começa com o controle de suas ações e o equilíbrio de seu corpo.

Em colaboração com a associação de ginástica voluntária Damazan, o comitê departamental Ufolep 47 organizou um dia de manutenção de atividades físicas (APE) no salão polivalente no último sábado. O interesse do dia: descobrir as diferentes disciplinas que vão do ginásio suave às atividades cardiovasculares ao público e permitir que os líderes dos diferentes clubes se encontrem, trocar seus métodos e seus conhecimentos. A sala polivalente de Damazanoferece um local ideal para tal evento por seu tamanho, facilidades, facilidade de acesso e centralização em comparação com os clubes esportivos de Mas-d'Agenais, Tonneins, Marmande e Port-Sainte-Marie. Dois dias após o dia das mulheres, essas atividades físicas e esportivas estavam ligadas à operação "Todos os esportes" Ufolep, promovendo esportes femininos. Atualmente, 4 homens de 8 praticam uma atividade esportiva, apenas uma mulher de 8. Estes números são acentuados em um ambiente desfavorecido. Ufolep quer promover a diversidade em esportes de equipe. Este dia do APE foi realizado em um ambiente acolhedor e relaxado, com a prática de atividades muito diferentes. Cerca de cinquenta pessoas puderam descobrir e participar, de adolescentes para idosos, todas as gerações combinadas, para todas as atividades oferecidas. O anfitrião do clube damazan, Bernadette Dal Bello, começou o dia com uma academia suave e uma oficina de musculação. Élodie Cordonnier, treinadora de esportes responsável pelo desenvolvimento do esporte de saúde no Comitê Departamental de Ufolep 47 liderou um workshop sobre prevenção de quedas e ginástica suave. Laurence Cardouat, anfitrião do clube de Mas-d'Agenais, descobriu a ufomove, uma nova atividade lançada pela Ufolep, que combina o fortalecimento muscular e cardiovascular através da coreografia em música rítmica. Danças simples, divertidas e estilos variados, uma maneira de se mover, relaxar, se divertir e descobrir novos estilos de dança. A manhã terminou com o alongamento, relaxamento e retorno à calma sob a orientação de Bernadette Dal Bello. Uma refeição da cesta em conjunto permitiu aos vários participantes compartilhar suas impressões e suas expectativas. A tarde contou com a participação de palestrantes da comunidade médica com uma conferência sobre os benefícios do esporte no corpo humano e o papel preventivo das atividades esportivas. O presidente da Ufolep 47 Grégory Camara e o delegado departamental Bertrand BEDIN estão satisfeitos com a participação pública e o sucesso deste evento. E para perseverar na promoção de atividades esportivas, a Ufolep organizará sua 12ª edição do Tour Playa, nos dias 18 e 19 de julho, no Lac du Moulineau. Uma refeição da cesta em conjunto permitiu aos vários participantes compartilhar suas impressões e suas expectativas. A tarde contou com a participação de palestrantes da comunidade médica com uma conferência sobre os benefícios do esporte no corpo humano e o papel preventivo das atividades esportivas.

Tradução:Google
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